毎日排便がある人は１日お通じがないだけでもすっきりしない感じがあったりするものですが、慢性的に便秘になりやすい人は数日くらいではあまり気にしないかもしれませんね。
ですが、大腸がんや腸閉塞を誘発する要因となるため早目の対処をしておいたほうが良いかもしれません。
対処法としてはいくつかありますが、「ツボを押す」というのもそのひとつです。
便秘に効くツボは腹部近辺にあるため、腸を刺激して排便を促しやすくなっているのかもしれませんね。
そのなかの「天枢；てんすう」というツボはおへそから両側４センチほど離れたところにあります。（２箇所あるということですね。）
また、「中かん；ちゅうかん」というツボもあり、こちらはおへそから上に、みぞおちの真ん中辺りにあります。
「天枢」と「中かん」、３箇所を円を描くようにマッサージすると万遍なく刺激されて効果が上がるかもしれませんね。（体調に併せて無理のない程度に行いましょう）